Torwarttraining
Ein gutes Torwarttraining vermittelt nicht nur die notwendige Torwarttechnik, sondern berücksichtigt mit seinen Trainingsübungen auch alle wesentlichen Aspekte des Torwartspiels.
So gestalten Sie das Torhütertraining richtig!
Die Torhüter-Techniken sind die Basis!
Zusammenschnitte der Highlights und Torszenen eines Bundesligaspiels in der „Sportschau“ oder einer anderen Sportsendung vermitteln vielleicht einen anderen Eindruck - genaue Analysen und Statistiken weisen jedoch unzweifelhaft nach, dass ein Torhüter im Verlauf eines Spiels durchschnittlich weniger als 10 brisante Aktionen bereinigen muss. Das mag zwar zunächst wenig erscheinen, sollte aber nicht darüber hinwegtäuschen, dass jede dieser Situation den Torhüter extrem fordert. Er muss mit blitzschnellen (Re-) Aktionen und vor allem optimal und sicher beherrschten Techniken Tore verhindern. Jeder Missgriff kann diese Absicht zum Scheitern verurteilen und schon kleinere technische Mängel machen oft den Unterschied zwischen einer erfolgreichen und einer erfolglosen Torhüter-Aktion aus.
Konsequenz:
Das Erlernen, Verbessern und Einschleifen („Automatisieren“) aller Torhüter-Techniken, die das Spiel erfordert, muss das vorrangige Ziel des Torwart-Trainings sein, egal in welcher Spiel- oder Altersklasse. Je nach Spiel- und Altersklasse gibt es natürlich unterschiedliche inhaltliche und methodische Schwerpunkte. Generell gilt aber, dass der Trainer bei der Vorplanung des Torwart-Trainings immer den unmittelbaren Bezug der Übungs- und Spielformen zu realen Anforderungen des Wettspiels im Hinterkopf haben muss!
Die Ausbildung der Junioren-Torhüter
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E-Junioren |
Die Jüngsten nicht zu früh auf die Torhüter- Rolle festlegen! In diesen Altersklassen immer wieder auf der Torhüter-Position wechseln! In einer "Ballschule" alle Spieler mit den Grundfertigkeiten eines Torhüters vertraut machen! |
| D- und C-Junioren |
Frühestens hier ist der richtige Zeitpunkt gekommen, junge Spieler und Spielerinnen mit viel Spaß am Torhüterspiel auf diese Position zu spezialisieren! In diesem "besten Lernalters" alle Elemente des Torhüterspiels schrittweise schulen! |
| B- und A-Junioren |
Alle Elemente des Torhüterspiels weiter perfektionieren! Häufig Gegner in die Übungen einbauen! Intensiv, aber immer mit angemessenen Pausen trainieren! Die Torhüter aktiv am Trainingsprozess beteiligen! |
So lässt sich das Torhütertraining organisieren
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Ziele / Inhalte |
Tipps zur Organisation |
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1.Einzeltraining |
Spezielles Training der technisch-taktischen Grundlagen Spezielles Training koordinativ- konditioneller Grundlagen |
Einzeltraining vor oder nach dem Mannschaftstraining einplanen! Ausgesuchte Feldspieler einbauen (z.B. Angriffspitzen)! |
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2.Gruppentraining im Verein |
Spezielles Training mit einem Torwarttrainer Nachwuchstorhüter lernen von Vorbildern |
Ein Torwarttraining zur Dauereinrichtung machen! Einen Torwarttrainer als Vereins-Torwarttrainer gewinnen! |
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3.Torhüter-/ Feldspieler- Übungen |
Motivierende und effiziente Verbindung des Torwarttrainings mit der Feldspieler- Schulung Zeitgewinn und Attraktivität |
Die Trainingsformen dem Technik- Niveau der Feldspieler und Torhüter anpassen! Auf reibungslose Abläufe achten! |
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4.Einbindung in Speziellespielformen |
Spielgemäße Anforderungen im Training, gleichermaßen hohe Motivation für Torhüter/ Spieler Zeitgewinn und Attraktivität |
Einzelne Elemente des Torhüterspiels durch Sonderregeln betonen! Auf richtige Belastungen achten! |
